Akupressur
Durch gezielte Stimulation von Akupunkten kann das Energiegefüge des Körpers beeinflusst und das seelische Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Diese Akupunkte liegen entlang der Meridiane (Energieleitbahnen). Im Gegensatz zur Akupunktur verwendet man bei der Akupressur sanften Druck statt Nadeln.
Tuina
Aus verschiedenen Massagetechniken bestehend kann Tuina auch als Manualtherapie der traditionell chinesischen Medizin (TCM) gesehen werden. Zur Anwendung kommt sie vor allem bei Spannungs- und Schmerzzuständen von Muskeln und Gelenken (Muskelverspannung, Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden) sowie des Kopfes (Kopfschmerzen, Migräne, Stress). Behandelt werden chronische Muster, sie kann aber auch in akuten Fällen verwendet werden.
Moxa
Glimmendes Beifusskraut regt an individuell ausgewählten Körperstellen oder Akupunkten den Qi-Fluss an. Die sanfte Erwärmung kann durch eine lokale Anregung der Durchblutung den Gewebestoffwechsel steigern. Moxibustion hilft besonders bei Kälte-, Feuchte- und Erkältungszuständen sowie fehlender Energie. Präventiv kann es die körpereigene Immunabwehr stärken.
Schröpfen
Schröpfgläser sind halboffene Glaskugeln, in denen ein Vakuum erzeugt werden kann. Aufgesetzt auf die Haut führt es zur Dehnung des Bindegewebes und regt die Mikrozirkulation von Blut und Lymphe sowie den lokalen Gewebestoffwechsel an. Eingesetzt wird dieses traditionelle Heilverfahren besonders bei starken Verspannungen der Muskulatur oder bei Schmerzen.
Gua Sha
Unter Verwendung eines speziellen Schab-Instrumentes werden kleine bis grossflächige Stellen des Körpers geschabt. Durch diese mit sanftem Druck ausgeführte Massage entsteht eine lokale Mehrdurchblutung, die äusserlich als Rötung ohne Verletzung der Haut erkennbar ist. Es erfolgt eine Anregung des Immunsystems sowie des Lymphflusses, sodass der Körper sich leichter von Giftstoffen befreien kann. Als Technik der TCM wird Gua Sha oft bei beginnenden Erkältungen angewandt.
EFT Therapie
Bei EFT (Emotional Freedom Techniques) handelt es sich um eine Technik, welche die chinesische Meridianlehre mit Kinesiologie und mit Elementen des neurolinguistischen Programmierens kombiniert. EFT ist eine Tapping- bwz. Akupressur- Klopftechnik, mit der energetische Blockaden durch das Klopfen bestimmter Akupunkte zusammen mit bestimmten Sätzen gelöst werden können. So können Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut schon innerhalb von kürzester Zeit transformiert werden.
